蛀牙預防對策

★齲齒(蛀牙)形成四要素

「牙齒、食物、細菌、時間」四者兼備才會形成蛀牙。

細菌 : 指牙菌斑，牙菌斑喜歡吃醣類，然後產生酸，酸會侵蝕牙齒。

★牙刷的選擇-選擇兒童牙刷

1. 刷頭要小 ( 約二顆牙的長度 )。

2. 刷柄適中。

3. 刷毛柔軟。

4. 刷毛直立不分岔。

★貝氏刷牙法

★何時刷牙-刷牙最佳時機

 1. 三餐飯後

2. 吃完食物後

3. 睡前

 ★333黃金刷牙法則

1. 每天3餐後都刷牙。

2. 用餐後3分鐘內刷牙。

3. 每次刷牙至少3分鐘。

★含氟漱口水使用

●好處: 1.抑制口腔細菌生長

       2.強化牙齒表面結構

       3.可降低30-40%的蛀牙率

●實施時間：每週星期二中午餐後潔牙結束，即進行含氟水漱口使用

●劑量:一次10cc

●方法:口含氟漱口水上下左右振動

    (口訣:上上、下下、左左、右右、再來一次。)

●漱口時間:一分鐘

●漱口後不需再用清水漱口，30分鐘內不可飲水或進食，避

    免影響氟化物 的效果。

★牙線使用方法