高中（職）以下學校寒假自110年1月21日起至2月10日止，學生於長假期間無課業壓力，容易流連在外或沈溺於娛樂、遊藝場所；為提倡本市青少年在寒假期間從事正當休閒娛樂，藉由合格認證的專業教練帶領教導，讓參與的青少年透過育樂健身活動，舒解沉重課業壓力，提高肢體協調度及敏捷性，調整身心平衡；同時進行反詐騙犯罪宣導，預防犯罪及被害，平安健康過寒假。

時間 活動內容 說明
14：30-15：00 學員報到
15：00-15：10 開幕式 少年隊
15：10-15：20 熱身活動與分組 成員暖身並分配隊別
15：20-15：30 基本彈跳動作教學及練習 教導成員基本的彈跳技巧
15：30-16：00 攀岩競速 利用接力方式，經過海綿池，再爬上攀岩牆，必須摸到紅線才可回到起點接給下一棒。
16：00-16：30 瘋狂彈跳躲避球 一隊6人先下場，所有人站至床面上，由教練發球，擊中則換場外第七名隊員入場，遊戲進行到時間停止。
16：00~17：00 籃球擲準 兩隊分別在兩側籃框前排一排，按棒次PK。
17：00~17：10 自由活動及分享時間 引導成員分享今天活動的收穫，並學習回饋與反思。
17：10~17：30 預防犯罪宣導 詐欺車手案例宣導
17：30~ 賦歸 帶著收獲滿滿的心情回家